TonMenu

Carpaccio de betteraves rôties & avocat

🥗

Betteraves rôties tranchées finement en rosace, lamelles d'avocat, roquette et graines de courge toastées. Une entrée colorée et raffinée.

2 personnes 10 min prep 45 min cuisson Léon Talbot
Faible en glucides Sans gluten Sans lactose
Fait partie du menu : Souper Saint-Ambroise — 20 février 2026

Ingrédients

  • 2 betteraves moyennes crues
  • 1 avocat mûr
  • Une poignée de roquette
  • 2 cuillères à soupe de graines de courge
  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • Le jus d'un demi-citron
  • Sel, poivre

Étapes

  1. 1

    Enveloppez les betteraves dans du papier aluminium et faites-les rôtir au four à 200°C (400°F) pendant 45 minutes environ.

  2. 2

    Laissez refroidir, pelez-les et tranchez-les finement à la mandoline ou au couteau.

  3. 3

    Disposez les tranches en rosace dans l'assiette.

  4. 4

    Ajoutez des lamelles d'avocat, quelques feuilles de roquette et les graines de courge préalablement toastées 2 minutes à sec dans une poêle.

  5. 5

    Arrosez d'un filet d'huile d'olive et de jus de citron, salez et poivrez.

Astuce

Faites cuire les betteraves la veille, elles se conservent très bien au frigo.

Commentaires (1)

S
Stéphanie
il y a 3 jours

Tellement beau dans l'assiette! J'ai ajouté des noix de pin grillées aussi.